Você sabe se posicionar em tantas áreas da vida.Por que, quando se trata de você, é tão difícil fazer o mesmo?
Psicoterapia para mulheres que desejam compreender seus padrões, fortalecer a autoestima e a autonomia e construir relações mais conscientes — sem deixar de se escolher.
Você pode passar boa parte da vida sabendo quem é, o que deseja e quais são os seus limites. Ainda assim, quando você se envolve com alguém, nem sempre consegue agir com a mesma segurança.
Não porque você tenha deixado de saber o que quer. É que, quando alguém se torna importante, outras preocupações podem ocupar espaço: o medo de perder, de decepcionar ou de criar um conflito. E, aos poucos, você pode se perceber fazendo concessões que não faria em outras circunstâncias.
Você sabe o que gostaria de dizer, mas acaba escolhendo o silêncio para evitar uma discussão ou uma possível reação do outro.
Percebe que aceita, em uma relação, coisas que não aceitaria em outras situações da sua vida.
Depois de uma conversa difícil, fica revendo o que disse, se perguntando se exagerou e imaginando o que poderia ter feito diferente.
Você percebe que algo não está como gostaria, mas ainda encontra motivos para esperar, insistir ou acreditar que pode ser diferente.
Por trás dessas escolhas, podem existir razões que nem sempre são fáceis de reconhecer.
A forma como você se relaciona também tem uma história
A forma como você se relaciona é também atravessada pelas experiências que viveu, pelos vínculos que construiu e pelas referências que foi criando, ao longo da vida, sobre o amor, sobre si mesma e sobre o que significa estar em uma relação.
Ao longo do processo terapêutico, olhar para essas referências permite reconhecer o que ainda influencia suas escolhas e a maneira como você estabelece seus vínculos. Com esse olhar, experiências que fazem parte da sua história podem ganhar novos sentidos e ajudar você a compreender, com mais clareza, a forma como se relaciona hoje.
Agendar minha primeira sessãoUm acompanhamento pensado para a mulher que você é
Você chega à terapia com uma história que é sua, uma forma própria de perceber o mundo, de se relacionar e de lidar com o que acontece na sua vida. Por isso, a forma como conduzo o acompanhamento parte de quem você é e das questões que fazem sentido para você neste momento.
Meu trabalho é ajudar você a compreender com mais clareza o que vive, reconhecer padrões que podem estar se repetindo e ampliar as possibilidades de lidar com as situações que hoje são difíceis. Esse trabalho pode ser compreendido a partir de três movimentos:
- 1
Compreender
Entender o que influencia suas escolhas, reconhecer padrões e perceber o que está por trás de algumas das suas formas de agir e se relacionar.
- 2
Se Posicionar
Dar lugar ao que você pensa, sente e deseja, encontrando formas mais próprias de expressar limites, necessidades e vontades.
- 3
Escolher por Si
Fazer escolhas mais coerentes com o que realmente faz sentido para você, mesmo quando elas não correspondem ao que esperam de você.
Mais clareza sobre quem você é. Mais liberdade para escolher como quer viver.
Falar sobre o meu caso no WhatsAppVocê se reconhece na mulher que é, mas nem sempre na mulher que se torna quando está em uma relação.
Talvez você se reconheça como uma mulher segura, independente e capaz de conduzir a própria vida. Ainda assim, existem relações nas quais você se percebe diferente de quem costuma ser: mais insegura, mais disposta a ceder ou mais preocupada com aquilo que o outro pensa e sente.
Essa diferença pode despertar perguntas difíceis: por que, justamente nessa relação, algumas coisas parecem tão mais complicadas? Por que aquilo que você sabe sobre si mesma nem sempre é suficiente para orientar o que faz? E o que faz com que determinadas relações tenham tanto poder sobre a maneira como você se enxerga e se posiciona?
É a partir dessas questões que o acompanhamento pode ganhar sentido: para olhar com mais profundidade para essa experiência e construir uma relação consigo mesma que sustente, também nos vínculos afetivos, a mulher que você reconhece ser.
Uma trajetória construída na Psicologia e no encontro com diferentes histórias de vida
Sou Gabriela Vilaça, psicóloga, e atuo profissionalmente na Psicologia há 16 anos. Ao longo desse percurso, o contato com diferentes histórias, contextos e experiências humanas foi ampliando e aprofundando meu olhar sobre as pessoas e sobre as relações que construímos.
Mas o meu olhar para as mulheres não começou na profissão. Ele faz parte da minha própria história. Cresci em uma família predominantemente feminina: éramos quatro mulheres — minha mãe, minhas duas irmãs e eu — e apenas um homem, meu pai. Desde cedo, vivi de perto diferentes formas de ser mulher, de construir relações, de ocupar espaços e também a força que pode existir no encontro entre mulheres.
É desse encontro entre minha trajetória pessoal e profissional que nasce o trabalho que desenvolvo hoje: um espaço de escuta e reflexão dedicado às mulheres.
Ao longo desses 16 anos de atuação, fui construindo um olhar cada vez mais atento para as questões que atravessam a experiência de ser mulher e para a maneira como elas aparecem na vida, na autoestima, nas escolhas e, especialmente, nos relacionamentos.
Conversar com a Gabriela
Você chega com uma questão. A partir dela, começamos a olhar para o que está acontecendo.
A psicoterapia começa pelas questões que estão presentes na sua vida hoje. Pode ser uma dificuldade no relacionamento, uma decisão que você não consegue tomar, algo que vem se repetindo ou uma situação que você já tentou resolver de outras formas. O processo acontece de forma individual e online, a partir do que você traz e do que, ao longo dos encontros, vai se tornando importante olhar.
Perguntas frequentes
Antes de começar, talvez você queira saber:
O que acontece na primeira sessão?
A primeira sessão é um momento para você apresentar o que está vivendo e as questões que fizeram você buscar a psicoterapia. A partir disso, começamos a compreender o que está acontecendo e a identificar os pontos que podem ser trabalhados ao longo do acompanhamento.
E se eu não souber o que falar na sessão?
Você não precisa saber o que dizer ou por onde começar. A sessão é conduzida de forma acolhedora e respeitosa, para que você possa se sentir à vontade e falar sobre o que fizer sentido para você, no seu tempo.
Como funciona a sessão online?
As sessões são realizadas por videochamada, em uma sala de atendimento online. Antes de cada encontro, você recebe o link de acesso para entrar diretamente na sala no horário combinado.
Com que frequência acontecem as sessões?
Os encontros acontecem semanalmente, em dia e horário previamente combinados.
Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão tem duração de 45 minutos.
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Se preferir, escreva o que você gostaria de saber. Em até 24 horas úteis você receberá as informações solicitadas.
- WhatsApp(21) 98160-5823
- E-mailpsigabrielavilaca@gmail.com
- Instagram@psigabrielavilaca
Você não precisa continuar tentando entender tudo sozinha.
Se existe algo na sua vida que você deseja compreender melhor, talvez seja hora de olhar para isso com mais atenção. A psicoterapia pode ser um espaço para você se escutar e encontrar novas possibilidades para seguir.
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